Trãi nghiệm yoga

Yoga buổi trưa – giải tỏa căng thẳng buổi sáng, tiếp năng lượng cho buổi chiều

LỚP YOGA BUỔI TRƯA Khung giờ: 12:00 – 13:00 thứ 2,4,6 hàng tuần.  Chương trình của một buổi tập: 1. Thư giãn đầu giờ tập để căng bằng hơi thở và cơ thể. 2. Những bài tập khởi động (các… Đọc tiếp »Yoga buổi trưa – giải tỏa căng thẳng buổi sáng, tiếp năng lượng cho buổi chiều