Ích lợi từ thảm tập Yoga mà mỗi người nên có

Ích lợi từ thảm tập Yoga mà mỗi người nên có !

Thảm tập là dụng cụ tập Yoga cần thiết nhất. Theo Yoga truyền thống, khi thực hành Yoga  thì Thân – Tâm – Trí là đủ. Càng tập, người tập càng dần thu các giác quan vào bên trong, xây dựng sức mạnh nội tại, thấu cảm cơ  thể của chính mình theo thời gian.

Ngoài các tác dụng thông thường là vệ sinh cá nhân riêng, chống trơn trượt, êm ái khi tập tư thế ngồi và quỳ. Thảm tập còn là người bạn thân thiết để kiểm tra mức độ tập luyện của bạn. Bạn có đang chăm sóc bản thân mình hay không? Bạn tập Yoga để làm gì?

Thảm tập hình chữ nhật, nhắc nhở hành giả phải tự điều chỉnh cơ thể trong phạm vi của nó trong quá trình vận hành các asana (tư thế yoga). Nếu lúc tập mà vô tình chúng ta bước ra ngoài thảm chính là chưa điều thân được, khi tập mà tâm trí mình rời khỏi thân xác, rời khỏi asana thì chưa điều tâm được. Thảm tập như giới luật khắt khe để qua đó tăng sự hợp nhất của thân tâm với bản thể trời đất. Trong phạm vi thảm tập đó chính là sự nhắc nhở bản thân mỗi ngày phải tự hoàn thiện chính mình. Khi thực hành các asana phải có sự hiện diện tâm trí trong các asana đó, toàn tâm toàn ý với asana để mang lợi lợi ích tối đa cũng như tránh chứng thương vô hình và hửu hình.

Với người mới tập thì sẽ có khó khăn với điều này. Bởi thời gian đầu: gân, cơ, khớp và sự phân tán còn cao nên sự chú tâm lúc này là điều cần thiết.

Với người tập đã lâu thì điều này dễ dàng hơn bởi đã điều thân tâm và luôn hướng đến các hoàn thiện.

Ngày nay có rất nhiều loại thảm tập, có cả thảm định tuyến (là loại thảm chỉ dẫn người tập di chuyển đúng trên thảm) điều này hổ trợ rất nhiều cho người mới tập, với những vạch chỉ dẫn trên thảm giúp người tập căn chỉnh di chuyển dễ dàng. Song với người tập đã lâu thì không còn cần thiết nữa, chỉ cần thảm có độ bám tốt là được bởi đến lúc này những sự điều chỉnh đã thực sự xảy ra từ bên trong, các giác quan đã dần thu lại (đặc biệt là mắt) -> con mắt thứ 3 khai mở.

Với người tập có những vấn đề về gối, ngồi và di chuyển khó khăn nên có một tấm thảm dày hơn để cảm thấy êm ái hơn.

Ngày nay để mua một tấm thảm tập thật dễ dàng, chi phí hợp lý. Tùy theo mục tiêu và mức độ tập luyện, điều kiện cá nhân mà người tập nên trang bị cho mình một tấm thảm – đó là người bạn thường nhắc nhở mình mỗi ngày phải chăm lo thể dục thể thao, khuyên mình nên sống với kỷ luật (kỷ luật là tự do)

Chúng ta phải nâng niu, trân quý thảm tập như tin vào sức mạnh để ngày một tiến xa hơn trên con đường tu tập.

Để chúng tôi có cơ hội phục vụ hãy liên hệ với chúng tôi:

YOGA HƯƠNG TRE

Tâm An Vạn Sự An

  0908.390.377 Mr Hoàng Anh – 0907.584.423 Mr Quý
?  – TTC: 140 Đường A4, P.12, Q. Tân Bình, HCM

– CS1: Số 2 Nguyễn Thế Lộc, P.12, Q. Tân Bình, HCM

– CS2: 213 Lê Trọng Tấn, Sơn Kỳ, Tân Phú, HCM

– CS3: Số 27 Đường CN6, Sơn Kỳ, Tân Phú, HCM

Một địa chỉ đáng tin cậy để trãi nghiệm sự thăng hoa của Yoga – Yoga Hương Tre 

Bạn muốn tìm hiểu thêm một số thông tin: Lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại

Lịch học các cơ sở: Lịch học yoga tại TTC, Lịch học yoga tại CS1Lịch học yoga tại CS2, Lịch học yoga tại CS3

Thông tin các lớp học: Yoga căn bản, Yoga trung cấp, Yoga nâng cao, Yoga sắc đẹp, Yoga trị liệu