Yoga văn phòng – Kiểu thư giãn, làm mới bản thân được yêu thích
Lớp Yoga văn phòng đang là 1 trong những xu hướng được nhiều Công ty quan tâm giành cho anh chị em công ty mình. Với hình thức này, Người tập sẽ được học, thực hành Yoga tại chính nơi làm việc của mình và nhận nhiều lợi ích.
– Tập yoga cho nhân viên là giải pháp tiết kiệm, thiết thực, hiệu quả để duy trì sự minh mẫn, tỉnh táo cho toàn thể đội ngũ
– Tập yoga giúp gia tăng sức bền trong công việc, tăng khả năng tập trung cho nhân viên
– Tập yoga đều đặn giúp gia tăng khả năng kiểm soát cảm xúc, giảm stress, tăng năng suất lao động của đội ngũ nhân viên
– Tăng cường oxy, lưu thông khí huyết về não, duy trì sự tập trung, tăng khả năng chịu đựng áp lực công việc
– Tăng sức bền trong công việc, giúp bạn giảm bớt sự đau nhức, mệt mỏi do ngồi nhiều hoặc đi lại nhiều
– Giảm mỡ thừa được tích tụ lâu ngày do ít vận động
– Yoga giúp cột sống được linh hoạt, giảm bớt các cơn đau cổ – vai – gáy do tư thế đi, đứng, nằm, ngồi bị lệch
– Yoga là giải pháp hiệu quả giúp bạn giữ tâm trí bình an, kiểm soát cảm xúc.
– Thời gian 75 phút/buổi, bao gồm hơn 10 phút luyện sinh khí, ngồi thiền và tập luyện; trải nghiệm đầy đủ các giai đoạn biến chuyển trong cơ thể, cảm thấy phấn chấn, khỏe khoắn và bình an ngay sau mỗi buổi tập.
– Giáo viên giàu kinh nghiệm, tận tâm, chỉnh sửa học viên kỹ càng.
– Bài tập được biên soạn phù hợp với từng lớp theo thực trạng sức khoẻ và mục đích khác nhau.
– Phương pháp tập luyện hướng vào bên trong, cảm nhận cơ thể, kết hợp giữa yoga – thiền – dinh dưỡng.
Để được tư vấn tốt nhất xin vui lòng liên hệ:
– Hotline: 0908.390.377 – 0932.190.999
– CSC: 140 đường A4, P12, Tân Bình
– CS2: 213 Lê Trọng Tấn, P Sơn Kỳ, Tân Phú.
– Văn phòng tại Celadon, A2.25 tòa nhà Emerald.
Lịch học tại Trung tâm chính: http://yogahuongtre.com/lich-hoc-yoga-trung-tam-chinh/
Lịch học tại Cơ Sở 2: http://yogahuongtre.com/lich-hoc-yoga-cs2/