ĐỂ KHỎE THÂN TÂM:
Tập luyện đúng cách
Hít thở đúng cách
Thư giãn đúng cách
Ắn uống đúng cách
Tư duy tích cực và thiền định
Một số hình ảnh tập luyện lớp yoga cơ bản và trung cấp 15h00-16h15
Căng và thả lỏng: Xoa dịu tay vai, giảm áp lực lên cột sống, đĩa đệm đặc biệt là 5 đống sống lưng: L1-L5
Tư thế: Chó ngẫng mặt duỗi chân
Thang bằng 1 chân
Tư thế: Chó ấp mặt đá chân
Biến thể của Máy bay nghiêng cánh
Vặn mình trong chiến binh
Tập luyện cho sức mạnh tay vai
Bánh xe: Tập cho Lưng vai, cổ
Savasana – Tư thế xác chết.
Giáo viên hướng dẫn: CÔ NGỌC PHƯỢNG
Một số hình ảnh tập luyện của Cô giáo: Ngọc Phượng
hình ảnh tập luyện lớp yoga cơ bản và trung cấp 15h00-16h15
Quý Học Viên vui lòng liên lạc qua:
- – Cơ sở 1: 142 đường A4, P12, Q.Tân Bình, HCM (Khu K300 Cộng hoàm, gần chợ Hoàng Hoa thám)
- + (Vui lòng Click vào đây để xem bản đồ)
- – Cơ sở 2: Nhà Thiếu nhi Quận Tân Phú, 213 Lê Trọng Tấn, P. Sơn Kì, Q.Tân Phú, HCM
- + (Vui lòng Clck vào đây để xem bản đồ)
- Điện thoại: 0908 390 377 Mr. Hoàng Anh – 0932 190 999 Ms. Liên Nhã
- Facebook Shop Yoga hương tre: Shop Yoga Huong Tre
- Facebook CLB Yoga huong Tre: CLB Yoga Huong Tre