Bạn là ai?
Một huấn luyện viên yoga là có thể nâng đỡ và truyền cảm hứng cho người tập, họ có thể giúp học viên của mình thư giãn, cũng có thể giúp họ vượt qua những rào cản về tinh thần mà chúng ta không biết cách giải quyết.
Không có bất cứ hình ảnh HLV yoga hoàn hảo nhất, mà chỉ có những định nghĩa về các phẩm chất cần có của một HLV tuyệt vời.
Nào, hãy cùng xem nhé:
- Là những người giáo viên, chúng ta chỉ đóng vai trò là một kênh hoặc một người hướng dẫn, chia sẻ những gì chúng ta được học và trải nghiệm về sự thật và những kỷ luật trong yoga.
- Tổ chức các lớp học, hội thảo và chương trình an dưỡng với yoga để phục vụ cộng đồng mà không nhằm mục đích vụ lợi cho bản thân. Khi bạn trao đi thì bạn sẽ nhận lại mọi thứ bạn cần từ người khác.
- Duy trì luyện tập hàng ngày. Học viên sẽ không ngừng thắc mắc bạn sẽ dạy dỗ hoặc chia sẻ với họ điều gì nếu bạn không chăm chỉ tập luyện thường xuyên.
- Duy trì nghiên cứu, học hỏi và chia sẻ những điều mình học được với những người khác. Điều này sẽ giúp hành trình yoga của bạn ngày càng thăng hoa và bạn sẽ không ngừng truyền cảm hứng đến cho học viên của mình.
- Phải chân thực và đáng tin. Sống theo lối sống của yogi, như Gandhi từng nói“bạn muốn nhìn mọi người thay đổi, vậy hãy làm gương cho họ trước”.
- Hãy là chính mình khi luyện tập cùng học viên. Hãy chia sẻ với họ những điểm mạnh và điểm yếu của bản thân.
- “hãy luôn xuất hiện với nụ cười rạng rỡ và dạy tuần này tiếp đến tuần khác, dù lớp học chỉ có một học viên, 10 học viên hay 100 học viên đi nữa, hãy tự tin mà giảng dạy, rồi mọi thứ sẽ đến”.
- Mọi lúc, mọi nơi, hãy dạy với tất cả sự nhiệt huyết mang trong mình, dù có đôi lúc bạn cảm thấy không được tốt. Học viên của bạn xứng đáng được hưởng những điều tuyệt vời nhất mà bạn có nghĩa vụ phải mang đến cho họ.
- Trước mỗi giờ học bạn phải có sự chuẩn bị kỹ càng. Đừng dạy theo cảm hứng. Khi có nhiều kinh nghiệm rồi bạn sẽ có thể chia sẻ với học viên nhiều điều bằng trực giác hơn.
- Nếu bạn vẫn còn có đôi chút lo lắng khi bắt đầu, cũng đừng quên truyền lửa cho học viên. Vì đây là thời gian của họ, không phải thời gian của bạn. Hãy chia sẻ cho họ kiến thức từ tận sâu trong tim và vượt qua cái tôi đang run rẩy sợ hãi bên trong.
- Luôn sẵn lòng giảng dạy và chia sẻ với tất cả mọi người bất kể tuổi tác, khả năng, vùng miền, đạo đức, chủng tộc, giới tính. Yoga không loại trừ với bất kỳ ai.
- Tạo ra một môi trường học tập an toàn để học viên có thể là chính họ.
- Để ý đến hình thức của bản thân. Hãy ăn mặc quần áo phù hợp khi đến lớp. Nên nhớ không nên dùng nước hoa quá nặng mùi. Hãy sạch sẽ và giữ vệ sinh cá nhân mỗi khi xuất hiện.
- Học viên muốn bạn là người họ có thể tin tưởng. Họ chia sẻ với bạn những câu chuyện về cuộc sống của họ mà trước đây họ chưa từng nói với ai. Vì vậy hãy cảm thấy vinh dự và tôn trọng họ vì điều đó.
- Trước và sau giờ học luôn sẵn sàng trả lời câu hỏi và đưa ra lời khuyên cho học viên.
- Chỉ đưa ra những lời khuyên chắc chắn ở lĩnh vực mà bạn am hiểu. Không tùy tiện hướng dẫn học viên.
- Hỏi và nhớ tên học viên thật nhanh và thường xuyên gọi họ bằng tên riêng.
- Lôi kéo tham gia, kết nối và điều chỉnh từng học viên ít nhất một lần mỗi buổi. Cho họ có những trải nghiệm cá nhân riêng mỗi ngày.
- Khi muốn đặt tay lên người để điều chỉnh động tác cho học viên, luôn luôn phải xin phép họ trước.
- Điều chỉnh động tác trực tiếp bằng tay có hiệu quả hơn là chỉ hướng dẫn bằng lời.
- Điều chỉnh phải thật chính xác và chuẩn mực.
- Đảm bảo mỗi sự điều chỉnh phải có một mục đích nhất định.
- Mỗi khi giới thiệu động tác mới, cần minh họa cụ thể kèm hướng dẫn rõ ràng.
Khuyến khích học viên phải cười thật nhiều đặc biệt là khi họ đang tập trung vào động tác khó. - Học viên biết rõ về cơ thể họ hơn bạn rất nhiều, vì vậy hãy nhắc nhở họ lắng nghe cơ thể của mình và tập luyện theo phương pháp của họ.
- Tạo không khí vui vẻ và hài hước trong lớp học.
- . Dù những giáo viên khác dạy hay đến thế nào, bạn cũng không được bắt chước họ. Bạn cũng cần tạo ra sự độc đáo và bản sắc riêng trong phương pháp dạy của mình.
- Nếu học viên yêu thích cá tính giảng dạy của bạn, họ sẽ theo bạn lâu dài và khuyến khích gia đình cũng như bạn bè đến tham gia vào lớp học của bạn.
- Luôn luôn đưa ra những bước khác nhau trong mỗi asana để phù hợp với mọi đối tượng khả năng trong lớp.
- Có những lớp học cân bằng với nhiều bài tập nhất có thể, bảo đảm học viên có được trải nghiệm yoga toàn diện, ví dụ các bài tập thở, bài tập thực hành động tác, thiền định, triết lý…
- Nhận thức được rằng bạn không cần thiết phải làm mọi thứ tốt hơn so với học viên của mình. Nếu trong lớp có một học viên có khả năng uốn cong tốt, vậy hãy hỗ trợ họ làm tốt hơn nữa một cách an toàn, dù cho động tác đó bạn cũng không thể tự mình làm được.
- Cho học viên những chỉ dẫn luyện tập tại nhà.
- Hiểu biết cả về lịch sử và triết lý trong yoga, không chỉ quan tâm duy nhất đến asana.
- Luôn luôn cảm ơn học viên vì đã cùng bạn tập luyện.
- Nếu học viên đến học thử và không quay lại học tiếp, đừng quá đặt áp lực cho mình. Không phải bạn dạy không đủ tốt, mỗi người có nhu cầu và định hướng khác nhau và họ chỉ đang tìm một giáo viên phù hợp với họ mà thôi.
- Giảng dạy yoga là một bài học lớn nhất tập trung vào hành trình đi chứ không phải đích đến cuối cùng. Vì vậy hãy dành thật nhiều thời gian cho việc đó.
Hình ảnh huấn luyện viên Yoga:
Một địa chỉ đáng tin cậy để trãi nghiệm sự thăng hoa của Yoga – Yoga Hương Tre
- Quý Học Viên vui lòng liên lạc qua:
- – Trung tâm chính: 140 đường A4, P12, Q.Tân Bình, HCM (Khu K300 Cộng hoà, gần chợ Hoàng Hoa thám)
- – Cơ sở 1: Lầu 4, Số 2 Nguyễn Thế Lộc, P.12, Q. Tân Bình, HCM
- – Cơ sở 2: Nhà Thiếu nhi Quận Tân Phú, 213 Lê Trọng Tấn, P. Sơn Kì, Q.Tân Phú, HCM
- – Cơ sở 3: Nhà văn hoá Lao Động, 27 CN6, P. Sơn Kì, Q. Tân Phú, HCM
- Điện thoại: 0908 390 377 Mr. Hoàng Anh – 0932 190 999 Ms. Liên Nhã
- Facebook Shop Yoga hương tre: Shop Yoga Huong Tre
- Facebook CLB Yoga huong Tre: CLB Yoga Huong Tre