Ý nghĩa về nguồn gốc yoga

Ý NGHĨA VỀ NGUỒN GỐC YOGA

Quán tưởng vào hơi thở mang lại sự tập trung tâm trí, xoa dịu thần kinh.

 Yoga là môn thể dục, tâm linh, kỷ luật. Thông qua các bài tập về thể xác và tinh thần, cơ chế tự điều chỉnh xảy ra trong tĩnh lặng. Vậy ý nghĩa thực sự của yoga là gì? Ứng dụng vào đời sống ra sao.

     Khi tiếp cận yoga không như các bộ môn thể dục khác, người tập bắt đầu thay đổi cách nhìn, đánh giá, cách sống, và tư duy tích cực. Cuộc sống vốn phức tạp, song chính thái độ sống sẽ quyết định sự cân bằng.

     Khi hành giả cảm nhận yoga là một sự đầu tư chứ không phải là chi phí, cơ chế hướng nội, buông bỏ, chọn lựa bắt đầu xảy ra, không còn phải đấu tranh trong suy nghĩ, mọi việc trở nên nhẹ nhàng, bình an.

Vậy Ý nghĩa về nguồn gốc Yoga là gì?

     Từ ngồn gốc ra đời của yoga, là các vị tu sĩ, ẩn sư trong quá trình tìm để giải thích một số câu hỏi mà trong cuộc sống thường ngày không giải thích được bằng lời,… các vị thoát ra khỏi cuộc sống hằng ngày để tu luyện. Trong quá trình hành thiền, quan sát, thấu hiểu với thiên nhiên. Vận dụng những quy luật thiên nhiên, quan sát mọi vật xung quanh, tiến hành tu tập và đạt kết quả đã được hé lộ như mong muốn. Bằng cách quan sát các con vật, đồ vật, cách chúng biểu hiện, … và đem áp dụng vào tập luyện thì thấy quang năng khai mở. Theo thời gian hệ thống các bài tập ra đời và phát triển cho đến hôm nay.

     Đó cũng là lí do mà các tư thế (asana) có tên con vật và đồ vật).

Tư thế cái bàn.

     Khi các Asana là tên đồ vật như: Tư thế cái bàn, tư thế cái ghế,.. thể hiện sự kiên định, bất động, tĩnh tại trong tâm hồn, không xao động, ý chí kiên quyết, kỉ luật. Còn trong yoga thể hiện sự thăng bằng, vững chãi.

Tư thế chó ấp mặt duỗi mình – Tư thế ngọn núi

     Khi các Asana là tên con vật như: Con mèo, con chó,..Thể hiện sự sống, mềm mại, linh hoạt, nhẹ nhàng. uyển chuyển. Không cứng nhắc, thích nghi. Mỗi con vật đều có linh hồn, có cách sinh tồn, có các cơ chế tự chữa bênh, khi làm các tư thế như vậy là chúng ta đang học cơ chế tốt đẹp và tình yêu thương.

     Đều này cũng mang một ý nghĩa là: Mỗi hành giả có một cơ địa khác nhau, nên khi tập yoga yoga bản thân mỗi người phải học cách lắng nghe cơ thể, tôn trọng cơ thể, không được nuông chiều cảm xúc. Chính suy nghĩ buông bỏ như vậy giúp người tập an vui, không so sánh, không đố kị. Để tâm trạng trở nên nhẹ nhàng. Còn đối với người hướng dẫn: Chính sự tu tập, trãi nghiệm sẽ giúp cho người tập yên tâm, người hương dẫn phải thông hiểu cơ địa mỗi người khác nhau mà có cách hướng dẫn khác nhau, không lấy sự hiểu biết của bản thân mà áp đặt lên người tập mà phải giải thích cơ chế, cách tập đúng và hiệu qua lâu dài.

     Đối với đời sống: Khi đặt mình vào hoàn cảnh người khác mới có thể thấu hiểu để đưa ra lời khuyên, sự đánh giá, nhận xét vấn đề chúng ta phải quan sát, thấu hiểu.

     Cho nên khi thực hành yoga, các yogi phải nhẹ nhàng trong lúc di chuyển để hạn chế mất năng lượng. Khi giữ thế phải bất động, tĩnh tai, hướng vào dòng chảy năng lượng để cảm nhận tối đa lợi ích mà tư thế mang lại. Chính sự buông bỏ trong khoảnh khắc đó với thế giới bên ngoài, hành giả sẽ cảm nhận và nhận diện được con người thứ hai của mình.

Với yoga Hương Tre:

  Cở sở 1 Tân Bình:  www.hinhanhclbyogahuongtre.com

Cơ sở 2 Tân Phú: www.hinhanhclbyogahuongtre.com

Xác định: Yoga là môn học gắn liền với cuộc sống lâu dài, thực hành hàng ngày như là điều thiết yếu.

Chính sự thực hành hàng ngày nên phải tập luyện đúng để bảo vệ an toàn xương khớp, cân bằng cảm xúc, bình an tâm trí.

– Tập sai, mới tập không thấy được, song lâu dài sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng.

– Tập sai xương khớp sẽ bị lệch lạc.

– Thần kinh căng thẳng

– Tâm trí xáo trộn.

Một chương trình tập luyện chia làm ba giai đoạn:

Thông qua các bài tập yoga từ đơn giãn đến phức tạp, từng asana một đến chuỗi các asana kết hợp linh hoạt sẽ thúc đẩy sự liên kết thần kinh theo hướng tích cực.

Thực hành các phép thở – Cốt lõi của yoga và sự sống thúc đẩy quá trình kết nối với con người thứ hai, kết nối với minh sư của chính mình.

Thực hành thiền định.

Đăng ký học:

– Các lớp căn bản có từ sáng đến tối :

Vui lòng xem phần Lịch Học cở sở 1 – Tân Bình

 Vui lòng xem phần Lịch Học cở sở 2 – Tân Phú

– Thời lương một buổi tập: Từ 60 – 75 phút.

– Phòng học không dạy đại trà: Tối đa: 15 Học viên

– Học phí: 30 ngàn đồng/buổi – Học phí chi tiết: Hocphiyogahuongtre.com

– Khóa học theo ngày, khóa theo tháng, theo quý và theo năm.

– Lớp yoga cho gia đình, công ty, trường học và theo nhu cầu.

Một địa chỉ đáng tin cậy để trãi nghiệm sự thăng hoa của Yoga – Yoga Hương Tre 

Mọi thông tin vui lòng liên hệ:

Lịch học các cơ sở: Lịch học yoga tại TTC, Lịch học yoga tại CS1, Lịch học yoga tại CS2, Lịch học yoga tại CS3

Thông tin các lớp học: Yoga căn bản, Yoga trung cấp, Yoga nâng cao, Yoga sắc đẹp, Yoga trị liệu

Đến với yoga Hương Tre để trãi nghiệm sự bình an của tâm hồn và cân bằng sức khỏe.
Rất hân hạnh được phục vụ:

Quý Học Viên vui lòng liên lạc qua:

 

CLB Yoga Hương Tre xin chân thành cảm ơn quý học viên

Kính chúc quý học viên nhiều sức khỏe, bình an, và hạnh phúc