Yoga - Cân bằng trong cuộc sống

Yoga – cân bằng trong cuộc sống

“Yoga là điệu nhảy của mỗi tế bào trên cơ thể, với âm nhạc là hơi thở tạo nên sự thanh thản và hài hòa bên trong tâm hồn.”– Debasish Mridha

Xin trích lại những chia sẽ của Qúy học viên tại CLB: “Tuần đầu tiên đến với Yoga Hương Tre, tôi thật sự rất mệt. Tôi tự nhủ với bản thân mình “cố lên, không được bỏ cuộc”. Ấy vậy mà tôi đã duy trì được hơn 2 năm. Trưa 2,4,6 nào cũng vậy, dù nắng mưa, tôi cũng muốn đến phòng tập, để rèn luyện và lắng nghe cơ thể mình.
Mỗi khi mệt mỏi, căng thẳng, tôi chỉ cần ngồi nhắm mặt lại, thủ ấn rồi hít thở. Tôi như được xoa dịu tất cả.
Vì cổ tay tôi yếu, xương khớp lại bị thoái hóa, gần thoát vị… nên có nhiều tư thế, tôi vẫn chưa tập được. Nhưng với sự hướng dẫn tận tình của giáo viên Hương Tre, sự động viên khích lệ của các bạn học viên, tôi tin mình sẽ dần cải thiện thêm nữa.
Giờ đây, tôi thấy mình thật thoải mái. Tôi nghĩ, nhờ Yoga tôi có thể cân bằng mọi việc trong cuộc sống hằng ngày của mình. Tôi có thể tập Yoga mọi lúc mọi nơi, ngay cả khi đang đưa con đi leo núi…Tuy vậy, tôi vẫn thích đến CLB Hương Tre mỗi trưa 2,4,6. Vì chính nơi đây hướng dẫn tôi cách tìm lại bình an trong tâm hồn mình! Như cách nói của CLB: “TÂM AN, VẠN SỰ AN”. ”

(Chị Mỹ Nương – Lớp 12h00 CS2 – Thầy Lanh)