Yoga - Chiến thắng chính mình là cảnh giới cao nhất

YOGA – CHIẾN THẮNG CHÍNH MÌNH LÀ CẢNH GIỚI CAO NHẤT

Tập luyện Yoga chính là học cách nhận biết sâu hơn nữa về các bộ phận trên cơ thể. Tăng sự hiện diện của tâm trí đến nơi đây. Tăng sự kết nối và liền lạc giữa THÂN – TÂM – TRÍ.

Bài viết này dành cho những ai mới tìm hiểu về yoga, muốn biết tập yoga khó đến đâu để quyết định xem có nên “kết hôn” với bộ môn này hay không. Tập yoga bằng cả trái tim và từ tình yêu đó mà mình muốn nhân rộng cũng như tìm kiếm những người bạn cũng yêu thích tập yoga như mình.

Khi theo học bất kỳ một môn thể thao hay một lĩnh vực nào đó thì đều có những khó khăn nhất định. Khó khăn lớn nhất không phải ở bộ môn đó mà chính là ở mình. Tại sao lại có thể nói vậy? những ai đến với một thứ gì đó mà hồ hởi ngay từ đầu thì cũng sẽ rất nhanh chán nản khi bắt đầu gặp khó khăn với nó. Không có việc gì mà không có cái khó của nó, cũng không có thành công nào dành cho những kẻ lười biếng. Yoga lại càng không phải là bộ môn dành cho những người thiếu kiên nhẫn. Nhìn những động tác nhẹ nhàng vậy thôi nhưng đòi hỏi một thái độ tập luyện chăm chỉ, cố gắng từng ngày để vượt qua chính mình với một tinh thần tập trung cao độ. Kết quả của yoga thể hiện qua một quá trình chứ không phải trong chốc lát. Do đó, nếu không có sự kiên nhẫn của bản thân thì bạn sẽ rất chóng chán bộ môn này. Một khi đã chán thì kéo theo hàng tá lí do, nào là không có thời gian tập, nào là hôm nay thấy “mền mệt” trong người, bla bla… Đây chỉ là những lí do để bạn trì hoãn sự tập luyện của mình và càng trì hoãn thì mục tiêu của bạn đặt ra ngay từ đầu lại càng xa vời. Như vậy, việc bạn “bái bai” yoga sau một thời gian thực hành là một điều không cần bàn cãi hơn.

Thế nhưng, một khi bạn đã thực sự yêu thích tập yoga thì không gì có thể ngăn trở bạn tập luyện cho dù bạn rất bận rộn hay có nhiều vấn đề khác trong cuộc sống. Bạn sẽ biết cách sắp xếp thời gian và công việc để tập luyện. Không có điều kiện tập nhiều thì tập ít. Yoga không bắt buộc hay quy định bạn phải tập nhiều tiếng đồng hồ trong ngày. Như vậy, nếu lấy lí do là không có thời gian để tập thì chỉ có thể là lời ngụy biện cho việc bạn không đủ tình yêu cho yoga. Mà khi làm một việc gì không có đam mê và sự yêu thích nhất định thì bạn sẽ không đủ kiên nhẫn để theo tới cùng và đạt thành công cùng nó.

Do đó, khó khăn lớn nhất để đến với yoga, tập yoga và ngăn trở bạn đạt những thành quả nhất định mà yoga đem lại chính là bạn. Bạn nên cân nhắc xem mình yêu thích yoga đến đâu, mục đích tập yoga để làm gì, nếu không muốn mất thời gian hăng say tập luyện rồi lại chán nản mà bỏ đi. Hãy xác định, tập yoga hay bắt kỳ một bộ môn nào khác đều sẽ có những khó khăn nhưng nếu tình yêu của bạn với nó đủ lớn để vượt qua thì những khó khăn đó không là gì cả. Hãy tập yoga bằng cả trái tim và yoga sẽ giúp bạn thay đổi cuộc sống của mình.