Hôm qua, ngày 6/9/2015 tại CLB yoga Hương Tre (Chi nhánh 2: 213 Lê Trọng Tấn, Phường Sơn Kì, Quận Tân Phú) clb đã tổ chức thành công buổi giao lưu tập luyện giữa các học viên, giáo viên với nhau.
Thay mặt CLB, chúng tôi xin cảm ơn sự nhiệt tình của quý học viên cũng như các giáo viên, nhân viên đã làm việc nổ lực cho sự kiện nhỏ này. Mong rằng, sau buổi gặp mặt mỗi người sẽ có cảm nhận riêng để thực hành tốt hơn nữa với yoga, và chính tinh thần yêu thương, chia sẽ của quý học viên đã cho chúng tôi có thêm động lực để thực hiện tiếp các lần sau.
NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC GẶP NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC
Chính sự suy nghỉ, tìm kiếm đã tạo ra sóng năng lượng, hôm nay sóng năng lượng tích cực trong yoga đã hội ngộ tại CS2 của Yoga Hương Tre. Năng lượng tích cực đã cho chúng tôi gặp nhau để cùng nhau sẽ chia và trãi nghiệm về việc tập yoga đúng, an toàn lâu dài.
Một Yogi đã từng nói: “Một tư thế trong yoga, liên tục nhấn sâu thì một asana cơ bản cũng trở thành asana nâng cao”
Yoga nâng cao hay asana nâng cao ở đây không chỉ là các tư thế phức tạp, khó thực hiện, vặn vẹo các kiểu mà nâng cao ở đây còn là sự trãi nghiệm thực sự với mỗi asana đang tập. Đắm mình với các asana, nhận biết sâu sắc với asana đó, tại thời điểm đó.
Một số hình ảnh của sự kiện:
Trò chuyện, chia sẽ phương pháp tập yoga đúng, an toàn theo chiều sâu trước bài tập.
Luyện sinh khí, tập thở, tập điều khí.
Căng giãn cột sống với các asana đơn giãn
Thư thế ngọn núi, còn gọi với tên khác là: Chó ấp mặt duỗi mình.
Thầy Hoàng Anh đang hướng dẫn động tác nhảy trong chào mặt trời A và B
Thầy Tiến chia sẽ bài tập thể lực.
Phương pháp thở Kapalabhati nâng cao
Quý học viên chăm chỉ luyện tập
Thầy Hoàng Anh đang hướng dẫn phép thở Nauli.
Hướng dẫn chi tiết phép thở Nauli
Kết quả của quá trình tập luyện – Yogi Anh Thư đang thực hiện tư thế con rùa. Trông cô rùa này rất thỏa mái.
Cô Hằng Nga, Cô đang thực hiên tư thế con công, Một sự nỗ lực và kiên trì.
Chị Hồng – Tư thế trồng chuối, một asana rất tốt cho toàn bộ cơ thể.
Em Hoàng Yến, Tư thế rắn hổ mang cấp cao.
Savasana – Thư giãn sâu cuối bài
Sau phần luyện thở, đến phần luyện thanh.
Tái tạo năng lượng.