Yoga văn phòng

YOGA VĂN PHÒNG – KẾT NỐI CỘNG ĐỒNG

Yoga không đơn thuần là những động tác giúp cơ thể linh hoạt, mềm dẻo. Yoga còn có thể tác động vào tâm trí, tăng cường sự bình tĩnh, tăng khả năng tập trung và kiểm soát cảm xúc của người tập tốt hơn. Với những lợi ích kể trên, yoga văn phòng đang rất được tầng lớp nhân viên văn phòng ưa chuộng.

Được thiết kế dựa trên đặc điểm vận động của nhân viên văn phòng, Yoga ngừa bệnh nơi công sở thực sự là khóa học bạn cần.

Khóa học được chuẩn bị giáo trình cụ thể, tập trung vào các bộ phận khác nhau của cơ thể. Mỗi ngày thực hiện các bài tập yoga trong khóa học Yoga dành cho dân văn phòng sẽ giúp bạn:

Làm quen với việc hít thở bằng bụng, hình thành thói quen hít thở sâu trong cuộc sống và công việc.
Giúp khí huyết lưu thông suốt toàn bộ cơ thể, giúp tinh thần minh mẫn và nâng cao hiệu quả công việc.
Thư giãn các bộ phận ít được vận động như mắt, cổ tay, lưng, giúp máu lưu thông qua các bộ phận này.
Hạn chế các bệnh thường gặp với nhân viên công sở như béo phì, tim mạch, đau lưng,…

Nếu bạn còn chưa hiểu về bộ môn này, hãy đăng ký ngay khóa học Yoga văn phòng để hiểu rõ về những tác dụng mà bộ môn Yoga này mang lại cũng như cùng giảng viên thực hiện một số bài tập cơ bản trong việc giảm cân, làm đẹp, thư giãn và chữa các bệnh xương khớp, đau lưng… đúng cách và hiệu quả nhất nhé!

Để chúng tôi có cơ hội phục vụ hãy liên hệ với chúng tôi: