CUỘC THI ẢNH ĐẸP YOGA LẦN 5 – YOGA HƯƠNG TRE

CUỘC THI ẢNH ĐẸP YOGA LẦN 5 – YOGA HƯƠNG TRE

TƯ THẾ THÁNG 4 : TƯ THẾ CHIM BỒ CÂU (Raja Kapotasana )

1. MỤC ĐÍCH CUỘC THI :

🧘‍♀️ Yoga là hành trình luyện tập. Sự hoà lẫn nhịp nhàng của từng chuyển động cơ thể cùng hơi thở . Điều này tạo nên một thể chất, tinh thần cân bằng và tâm hồn hướng thượng, rộng mỡ, linh hoạt, mạnh mẽ và an nhiên tự tại.

  • CLB đưa ra cuộc thi nho nhỏ nhằm cổ vũ hành trình trên thảm tập của toàn thể quý học viên đang tập luyện tại CLB, hành trình của những giọt mồ hôi rơi, của những ngày nắng nóng và kể cả những ngày mưa nặng hạt, của những ngày đấu tranh tư tưởng giữa ngổn ngang công việc, tâm tư,…
  • Chim bồ câu – biểu tượng của tình yêu hoà bình, an yên, hạnh phúc và một tâm hồn đẹp, tự do,… CLB cùng toàn thể giáo viên, cộng sự cũng mong muốn học viên của mình đến với ngôi nhà chung Yoga Hương Tre đạt được những điều đó.
  • Khi thực hành tư thế chim bồ câu giúp tăng độ dẻo dai ở hông , háng, cơ đùi. Tăng dung tích phổi, nở nang lồng ngực. Tư thế này còn tăng cường cơ lưng, thúc đẩy hoạt động của thận và toàn hệ nội tiết.

2. THỂ LỆ CUỘC THI:

  • Bài dự thi bao gồm một ảnh đơn tư thế Chim Bồ câu ,tuỳ cấp độ lớp và thể lực mà bạn có thể chọn hoặc nhờ giáo viên chủ nhiệm hổ trợ tư thế phù hợp và một bài viết cảm nhận về bức ảnh của mình,hình ảnh rõ ràng.
  • Bài cảm nhận không quá 500 chữ.
  • Bài dự thi chia sẻ lên trang cá nhân Facebook còn hoạt động ít nhất 3 tháng.
  • Cuộc thi trên tinh thần tự nguyện, vui tươi, đoàn kết, công bằng. Nên tránh các trường hợp mua like, hack like. Nếu CLB phát hiện sẽ loại cá nhân/ nhóm ra khỏi cuộc thi.
  • Ảnh gửi về phải chính chủ. Không sao chép, lấy trên mạng. Chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm về việc vi phạm bản quyền.
  • Bài dự thi phải phù hợp với văn hóa, thuần phong mỹ tục và pháp luật của Việt Nam, không có yếu tố liên quan đến chính trị.
  • Tất cả những cá nhân hoặc nhóm tham gia cuộc thi vi phạm những nội dung trên hoặc xảy ra tranh chấp thì BTC sẽ loại ra khỏi cuộc thi.

3. THỜI GIAN:

  • Bắt đầu nhận bài thi: 12:00 ngày 02/04/2021
  • Kết thúc nhận bài thi: 18:00 ngày 16/04/2021
  • Công bố kết quả: 20/04/2021.
  • Trao thưởng: 25/04/2021.

4. ĐỐI TƯỢNG THAM GIA:

  • Tất cả Học viên đang tập tại các cơ sở Yoga Hương Tre.

5. GIẢI THƯỞNG:

  • 🎁3 Giải khuyến khích : Tặng 1 tháng sử dụng Collagen trị giá 750.000đ
  • 🎁2 Giải nhì : Tặng 1 tháng tập Yoga + 1 tháng sử dụng Collagen trị giá 1.430.000 đ – 1.550.000đ
  • 🎁1 Giải nhất: Tặng 3 tháng tập Yoga + 1 tháng sử dụng Collagen trị giá 2.790.000đ -3.150.000đ.

6. CÁCH THỨC ĐĂNG BÀI DỰ THI:

  • Bước 2: Đính kèm hastag cuối bài #anhdepyogalan5 ( các bạn chú ý kiểm tra đúng hastag nhé vì sẽ hỗ trợ ban tổ chức dễ dàng thống kê bài dự thi cũng như các bạn có thể dễ dàng tìm kiếm bài của mình nè)
  • Bước 3: Like và share bài viết này. Kêu gọi mọi người like và share nữa nhé!!

7. CÁCH TÍNH ĐIỂM:

  • 1 lượt like tương đương với một điểm, 1 lượt share tương đương với 3 điểm. (Tổng điểm chiếm 70%),
  • 30% còn lại đến từ hội đồng chuyên môn dựa trên tiêu chí: + Ảnh có thẩm mỹ, sáng tạo về không gian chụp, bố cục+ Ảnh tôn lên thần thái của người tập.+ Bài chia sẽ ý nghĩa, tạo động lực tinh thần cho người khác.

(✌️Ví dụ cách tính điểm:Chị A: 50 like, 4 share, Điểm của hội đồng chuyên môn 80/100 điểm.Điểm quy đổi = (50×1 + 4×3) x70% +80×30% = 67.4 Đ)

👉Mọi thông tin cuộc thi, xin vui lòng liên hệ lễ tân tại các cơ sở Yoga Hương Tre hoặc nhắn tin đến fanpage để được tư vấn cụ thể.

  • Hotline: 0932 190 999 – 0907 584 423 – 0908 390 377