YOGA CHO GIẤC NGỦ

Cảm ơn quý học viên đã quan tâm đến sức khỏe của bản thân.

Hãy đến ngay với chúng tôi – đừng chần chừ nữa.

Tư thế Rắn Hổ Mang – Triệu liệu cột sống, cải thiện chức năng tuyến giáp, thông thoáng tim mạch,…

 

     Ngày nay, bệnh tật, căng thẳng cộng với thực phẩm không an toàn trở nên nỗi lo cho cộng đồng. Với một cơ thể sinh học, sức chịu đựng trong một giới hạn, chức năng của các hệ cơ quan, của hệ nội tiết và thần kinh sẽ được cũng cố hay giảm chức năng theo thời gian còn tùy thuộc vào môi trường sống, chế độ sinh hoạt và tập luyện thể chất. Thông qua việc nạp năng lượng để duy trì cho sự tồn tại và phát triển, kèm theo đó là hệ lụy từ những thực phẩm không lành mạnh, môi trường làm việc thiếu sự vận động. Đến khi chức năng của Gan và thận, hệ tiêu hóa, các tuyến nội tiết không còn thực hiện đúng với chức năng, cơ thể trở nên mất quân bình, gây bệnh.

     Để giảm tải cho Gan và Thận, ngoài vấn đề thực phẩm, … Thì phải thiết lập ngày một chế độ vận động phù hợp với độ tuổi, tình trạng sức khỏe, tài chính, thời gian, sở thích,… phải được làm ngay.

     Thông qua vận động, một phần các chất độc sẽ bài tiết ra ngoài qua đường da, giảm tải cho các cơ quan nội tạng.

     Con người được thiết kế là để vận động chứ không phải ngồi yên, vận động để giải phóng năng lượng, vận động để bài tiết chất độc, vận động là một phần của cuộc sống, vận động để duy trì cuộc sống, vận động là biết ta đang còn sống.

     Vậy, lựa chọn cho mình một chế độ tập luyện phù hợp để cải thiện và nâng cao sức khỏe, tăng thể lực, tăng sức đề kháng, một thân hình như ý muốn, đặc biệt chữa trị cho những căn bệnh như tim mạch, tiểu đường,… đang là sự e ngại trong suy nghĩ cũng như thực trạng chế độ vận động hiện nay.

     Đến với Yoga Hương Tre, trung tâm tập luyện, huấn luyện và đào tạo uy tín chất lượng, thuận tiện mà giá cả phải chăng phù hợp với túi tiền để quý học viên tập luyện lâu dài.

     Ngoài ra, sự hỗ trợ của giáo viên khi chúng ta muốn tập tại nhà.

Đến với Yoga Hương Tre, chúng tôi xây dựng cho học viên một thói quen tập luyện, vận động, thói quen hít thở sâu, chậm đều, thói quen tốt để hạn chế bệnh tật, thói quen kiểm soát,…

Hiện nay lớp YOGA DƯỠNG SINH – YOGA TRỊ LIỆU tại Yoga Hương Tre đã được sự đồng tình, tin cậy của quý học viên.

Kéo giãn vai, kéo giãn địa đẹm, giảm áp lực lên đốt sống cổ và lưng,…

Đối tượng của lớp Yoga Dưỡng – Yoga Trị Liệu:

Tư thế chào dài: cảm nhận sự căng giãn nhẹ ở lưng, massage khớp gối, cổ chân, tay vai thư giãn hoàn toàn,…

 

1. Học viên muốn tập yoga để thư giãn đầu óc, giảm stress.

2. Học viên chưa tập yoga lần nào.

3. Học viên là người lớn tuổi, cảm thấy vận động khó khăn.

4. Học viên đang chịu đựng về các bệnh:

– Tim mạch

– Huyết áp

– Giảm tỉnh mạch

– Xương khớp

– Guout

– Rối loạn tiền đình, thiếu máu lên não

– Rối loạn thần kinh, căng thẳng, stress

– Lo lắng, mất ngủ.

thế con cò ngủ – Đứng gập người: Rất tốt cho trí não, kéo giãn lưng, gân keo,…

 

Tâm lý lớp học:

1. Đây là bộ môn có thể mới mẽ, sự tin tưởng chưa được phổ biến.

2. Tâm lí người lớn lo sợ khó tập, ngại tập, ngại thay đổi.

3. Tâm lí giấu bệnh, hạn chế tiếp xúc người khác.

4. Tâm lí tập lo sợ chấn thương

5. Lo sợ chuyên môn giáo viên.

6. Áp lực gia đình, bệnh tật.

Chương trình tập luyện:

1. Tư vấn sức khỏe

2. tập luyện các bài tập thở để đưa hệ hô hấp về bản chất vốn có của nó.

3. Tập các tư thế trong yoga trị liệu như một bài massage nhẹ nhàng, sâu lắng toàn bộ cơ thể, hay từng phần theo giáo trình phù hợp với thực trạng lớp học.

4. Học cách thư giãn, buông bỏ.

5. Hướng dẫn thiền định theo mục tiêu mang cảm giác bình an, tin yêu cuộc sống.

6. Ngủ sâu cuối bài mang.

Chúng tôi cam kết:

1. Giáo viên: chuyên môn, tâm huyết, giáo trình có sự tư vấn và tìm hiểu từ các chuyên gia.

2. Thái độ của giao viên: Nhiệt tình, tâm lí, cẩn thận, am hiểu tình trạng sức khỏe học viên

3. Bài tập: Nhẹ nhàng, sâu lắng, dễ tập

4. Phòng ốc thoáng mát, được trang bị sẵn sàng cho học viên.

5. Giá thành hợp lí để học viên tập luyện lâu dài.

Hãy đến ngày với chúng tôi, để chúng tôi được có cơ hội chăm sóc và thể hiện chức năng của mình.

Một địa chỉ đáng tin cậy để trãi nghiệm sự thăng hoa của Yoga – Yoga Hương Tre 

Bạn muốn tìm hiểu thêm một số thông tin: Lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại

Lịch học các cơ sở: Lịch học yoga tại TTC, Lịch học yoga tại CS1Lịch học yoga tại CS2, Lịch học yoga tại CS3

Thông tin các lớp học: Yoga căn bản, Yoga trung cấp, Yoga nâng cao, Yoga sắc đẹp, Yoga trị liệu

Để được tư vấn tốt nhất xin vui lòng liên hệ: 0908.390.377 – 0932.190.999

Đến với yoga Hương Tre để trãi nghiệm sự bình an của tâm hồn và cân bằng sức khỏe.
Rất hân hạnh được phục vụ

Quý Học Viên vui lòng liên lạc qua:

 

CLB Yoga Hương Tre xin chân thành cảm ơn quý học viên

Kính chúc quý học viên nhiều sức khỏe, bình an, và hạnh phúc