Lớp thực hành tư thế Yoga nâng cao

KHAI GIẢNG LỚP THỰC HÀNH TƯ THẾ YOGA NÂNG CAO

Thời gian:

Thứ 2 – 4 – 6 : 9h45 đến 11h15

Giáo viên Hướng dẫn:

Nhóm 5 Giáo viên phòng đào tạo

Học phí:

Y1: 200K
Y4: 600
Y12: 1200K

Lớp thực hành tư thế Yoga nâng cao:

Để thực hiện tư thế Yoga nâng cao rất cần : Chuẩn định tuyến asana – Chuẩn cách vào thế – Chuẩn cách khởi động – Và quan trọng nhất là hiểu rõ cơ thể chính mình.

Lớp thực hành tư thế Yoga nâng cao tại Yoga Hương Tre với những Huấn luyện viên được yêu thích nhất hiện nay, chuyên nghiệp nhất và giỏi chuyên môn.
➡Lớp thực hành tư thế Yoga nâng cao được thiết kế theo từng chuyên đề dễ hiểu, dễ thực hành.
➡ Khóa học dành cho những người đam mê Yoga, đam mê những tư thế đep mắt và muốn khám phá cơ thể chính mình, hoặc những huấn luyện viên Yoga cần một khóa học để luyện tập thường xuyên cho bản thân…

– Hiểu sâu hơn về định tuyến của các tư thế gập người về sau
– Làm thế nào để thực hiện được các động tác gập sau nâng cao áp dụng định tuyến đúng
– Tăng độ dẻo dai và sức mạnh của cột sống

– Làm thế nào luyện tập một cách an toàn và các lợi ích của các động tác gập sau nâng cao
– Hiểu sâu hơn về định tuyến của các tư thế mở hông, mở vai
– Làm thế nào để thực hiện được các động tác mở hông, mở vai nâng cao áp dụng định tuyến đúng
– Tăng độ dẻo dai và sức mạnh của vai, hông, háng
– Làm thế nào luyện tập một cách an toàn và các lợi ích của các động tác mở hông, mở vai
– Làm thế nào luyện tập một cách an toàn và các lợi ích của các động tác giữ thăng bằng đứng bằng đầu và đứng bằng tay.