Yoga bà bầu – Điều tốt đẹp mẹ dành cho con

YOGA BÀ BẦU

“Có một kho tàng yêu thương trong cuộc sống vô cùng lớn lao và bất chấp tất cả đó là lòng yêu thương của Người Mẹ. Tình yêu của mẹ dành cho con là một tình yêu hoàn hảo nhất không gì có thể đong đếm hay song sánh được”

Tâm sự của một bà mẹ: “Không ai thương mẹ con mình bằng chính bản thân mẹ, và cũng không ai gặp nhiều nguy cơ như một bà bầu, cho dù là siêu nhân mang bầu. Mẹ luôn tự nhắc mẹ như vậy, con yêu ạ!”

Việc tham gia một khóa học yoga trong thời kỳ mang thai có vai trò rất quan trọng và là một cách tuyệt vời giúp các mẹ chuẩn bị sẵn sàng sinh em bé cũng như chăm sóc cho bản thân vượt qua giai đoạn khó khăn trong suốt quá trình mang thai.

 

1. Yoga cải thiện lưu thông máu và giảm thiểu các vấn đề về giữ nước và phù. 
2. Yoga làm giảm sự lo lắng và căng thẳng và tạo nên một giấc ngủ thư giãn. Nó giúp phụ nữ thích ứng với những tình huống mới.
3. Yoga trục xuất chất độc ra khỏi cơ thể và cải thiện chức năng tiêu hóa. 
4. Yoga là một cách an toàn để tăng cường cơ bắp và khớp xương. Yoga tăng cường sức mạnh các cơ bụng tham gia trong việc đẩy em bé ra ngoài khi sinh. 
5. Yoga điều hòa huyết áp và lượng đường trong cơ thể và do đó giúp trong việc ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh tiểu đường và huyết áp cao trong thời kỳ mang thai. 
6. Yoga kích thích các dây thần kinh và giúp cơ thể bình tĩnh và tập trung tâm trí. Các bài tập thở điều hòa các kích thích tố và điều hoà cảm xúc. 
7. Yoga cải thiện tư thế và do đó giúp giảm bớt các vấn đề đi, đứng, ngồi sai tư thế phổ biến trong hầu hết các phụ nữ mang thai. 
8. Việc thực hành yoga thường xuyên kéo giãn dây chằng trên khắp các khớp vùng chậu hông, và các khu vực chân, giúp giảm bớt đau cơn co tử cung. Giảm đau nhức khi mang thai và giảm đau khi chuyển dạ. 
9. Các bài tập thở bằng cơ hoành làm giảm tính khí thất thường, buồn nôn, ốm nghén; hỗ trợ cho việc rặn để đẩy thai ra ngoài. 
10. Yoga giúp em bé sinh ra khoẻ mạnh và nhanh nhẹn hơn. 

Vì vậy, nếu bạn đang mang thai không lãng phí thời gian ngồi ở nhà. Hãy tham gia các lớp học yoga dành cho phụ nữ có thai gần nhà của bạn sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn. Yoga cung cấp các lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho bạn và em bé của bạn.

Một địa chỉ đáng tin cậy để trãi nghiệm sự thăng hoa của Yoga – Yoga Hương Tre 

Mọi thông tin vui lòng liên hệ:

Lịch học các cơ sở: Lịch học yoga tại TTC, Lịch học yoga tại CS1, Lịch học yoga tại CS2, Lịch học yoga tại CS3

Thông tin các lớp học: Yoga bà bầu,  Yoga căn bản, Yoga trung cấp, Yoga nâng cao, Yoga sắc đẹp, Yoga trị liệu

Đến với yoga Hương Tre để trãi nghiệm sự bình an của tâm hồn và cân bằng sức khỏe.
Rất hân hạnh được phục vụ:

Quý Học Viên vui lòng liên lạc qua: