KỸ NĂNG CHỈNH SỬA TRONG YOGA VÀ AN TOÀN TRONG TẬP LUYỆN
Điểu chỉnh động tác trong Yoga cảm thấy và nhận ra những gì đang diễn ra
Điểm mấu chốt của việc đặt tay lên ai đó nhằm mục đích điều chỉnh hay hỗ chợ cho họ trong khi tập luyện yoga là ý tưởng của việc nhận thức về cái bạn đang cảm thấy hay đang nhận ra khi bạn chạm vào họ.
Quan sát học viên
Bên trong các phản hồi cho học viên bạn nên đưa kèm các cảm quan khác của mình và phản hồi lại cái mà họ nhận được.
- Liệu học viên có đang giữ hơi hay không?
- Liệu mặt họ có đỏ hay không?
- Liệu mặt họ có căng chặt hay không?
- Họ có đang cằn nhằn không?
- Họ có vẻ kháng cự lại điều chỉnh của bạn hay không?
Các câu trả lời cho những câu hỏi này nên đưa ra cách mà bạn điều chỉnh và hỗ trợ cho học viên.
Không có cách nào có thể thu thập được kinh nghiệm và phát triển các công cụ mà không thực hiện. Hãy biến việc dạy trở thành việc tập luyện của cá nhân bạn. Nhìn vào các mẫu động tác khi dạy và phương pháp bạn dùng để dạy học viên. Kiểm tra xem bạn điều chỉnh chúng như thế nào, và nhận ra liệu bạn có quan sát thấy nhiều học viên kháng cự hay giữ hơi hay không. Miêu tả lại và thay đổi cách dạy.
Để chúng tôi có cơ hội phục vụ hãy liên hệ với chúng tôi:
YOGA HƯƠNG TRE
Tâm An Vạn Sự An
☎ 0908.390.377 Mr Hoàng Anh – 0907.584.423 Mr Quý
? – TTC: 140 Đường A4, P.12, Q. Tân Bình, HCM
– CS1: Số 2 Nguyễn Thế Lộc, P.12, Q. Tân Bình, HCM
– CS2: 213 Lê Trọng Tấn, Sơn Kỳ, Tân Phú, HCM
– CS3: Số 27 Đường CN6, Sơn Kỳ, Tân Phú, HCM
Một địa chỉ đáng tin cậy để trãi nghiệm sự thăng hoa của Yoga – Yoga Hương Tre
Bạn muốn tìm hiểu thêm một số thông tin: Lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại
Lịch học các cơ sở: Lịch học yoga tại TTC, Lịch học yoga tại CS1, Lịch học yoga tại CS2, Lịch học yoga tại CS3
Thông tin các lớp học: Yoga căn bản, Yoga trung cấp, Yoga nâng cao, Yoga sắc đẹp, Yoga trị liệu