PHƯƠNG PHÁP GIẢM STRESS VÀ MỆT MỎI – YOGA
Nếu bạn đang gặp tình trạng hay cảm thấy đuối sức và gần như không đủ sức lực để làm việc, vậy thì có thể đã tới lúc bạn cần tìm 1 lớp học Yoga. Các động tác, tư thế và lối sống Yoga được mài dũa trong thời gian học sẽ là 1 phương thuốc hữu hiệu cho những ai hay gặp chứng mệt mỏi.
Người mắc chứng mệt mỏi nên tập yoga
Một số nghiên cứu cho thấy là lúc bạn mệt mỏi, nếu bạn ngồi hay nằm 1 chỗ thì tình trạng càng xấu hơn. Thực hành những động tác yoga sẽ giúp bạn đào thải các độc tố trong cơ thể, loại trừ các năng lượng tiêu cực, xua tan sự mệt mỏi, đem đến cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn. Bên cạnh đó những bài tập thở cũng giúp bạn điều khiển cảm xúc, tăng cường sự tập trung. Nếu đang gặp tình trạng này có lẽ bạn cần chọn những động tác yoga có dùng công cụ bổ trợ. Dụng cụ bổ trợ kích hoạt cảm giác thư giản và giúp bạn thực hành những tư thế 1 cách dễ dàng hơn.
1 vài tư thế Yoga hồi phục có công dụng vô cùng tốt đối với người đang mệt mỏi, chẳng hạn như tư thế em bé, tư thế xác chết… Nhiều người tập Yoga cho hay họ cảm thấy thoải mái và ngập tràn năng lượng khi thực hành tư thế xác chết. Một huấn luyện viên Yoga tại nhà sẽ giúp bạn theo học 1 liệu trình bài bản và thực hành những tư thế 1 cách chuẩn xác mà không tốn thời gian đến trung tâm.
Để chúng tôi có cơ hội phục vụ hãy liên hệ với chúng tôi:
YOGA HƯƠNG TRE
Tâm An Vạn Sự An
☎ 0908.390.377 Mr Hoàng Anh – 0907.584.423 Mr Quý
? – TTC: 140 Đường A4, P.12, Q. Tân Bình, HCM
– CS1: Số 2 Nguyễn Thế Lộc, P.12, Q. Tân Bình, HCM
– CS2: 213 Lê Trọng Tấn, Sơn Kỳ, Tân Phú, HCM
– CS3: Số 27 Đường CN6, Sơn Kỳ, Tân Phú, HCM
Một địa chỉ đáng tin cậy để trải nghiệm sự thăng hoa của Yoga – Yoga Hương Tre
Bạn muốn tìm hiểu thêm một số thông tin: Lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại
Lịch học các cơ sở: Lịch học yoga tại TTC, Lịch học yoga tại CS1, Lịch học yoga tại CS2, Lịch học yoga tại CS3
Thông tin các lớp học: Yoga căn bản, Yoga trung cấp, Yoga nâng cao, Yoga sắc đẹp, Yoga trị liệu