Thân tâm trí hợp nhất - Điểm điểm của những người Yogi

THÂM TÂM TRÍ HỢP NHẤT – ĐIỂM ĐẾN CỦA NHỮNG NGƯỜI YOGI

Hãy sống thật trọn vẹn cho giây phút hiện tại! Giây phút lắng đọng, thở chậm lại một chút để cảm nhận sự bình an!

Để có thể kiểm soát tâm trí ta cần tách ra khỏi nó và biết rằng tâm trí không phải của ta mà chỉ là công cụ của ta mà thôi. Cũng giống như mây che mất mặt trời có thể khiến ta nghĩ rằng mặt trời không có ở đó, nhưng nếu ta biết rằng mặt trời luôn ở đó thì ta có thể cảm thấy là sự tối đen hay lạnh lẽo chỉ là tình trạng tạm thời. Tâm trí có thể trải qua những tình trạng khác nhau nhưng bạn có thể làm cho nó thay đổi nếu như bạn không tin rằng những gì bạn nhìn thấy hay cảm thấy không phải là chính bạn. Bạn luôn tách mình ra và biết rằng tâm trí không phải là bạn. Thay vì nói “Tôi tức giận”, bạn nói, “Có sự tức giận trong tâm trí tôi”. Thay vì nói, “Tôi ghét người này”, bạn nói, “Có sự ghét bỏ trong tâm trí tôi”. Yoga, bằng cách làm cơ thể và tâm trí chậm lại, giúp bạn vun trồng tiến trình tách mình ra này.

Yoga là một môn khoa học tâm trí, Yoga bao gồm sự làm việc với ba tầng của tâm trí: tiềm thức, hữu thức và siêu thức. Những tu sĩ Yoga muốn làm sạch tiềm thức (những bản năng và những cảm xúc), sử dụng trọn vẹn tầng hữu thức (trí tuệ, lí trí) và phát triển siêu thức (trực giác, linh tính). Việc này có thể đạt được qua Yoga và thực hành thiền định. Đây chính là quá trình mang lại bình an và hạnh phúc.