Yoga - Liều thuốc chữa lành từ gốc rễ

An nhiên tự tại
Yoga – Liều thuốc chữa lành từ gốc rễ

Tinh thần trong yoga

Sống mở rộng tấm lòng, loại bỏ cái tôi nhỏ nhen, chấp nhất. Thay vào đó bằng tình yêu thương bao dung. Khi học yoga và thiền là chúng ta đang học cách lắng nghe chính mình, nhìn vào bên trong mình, kết nối với sự thư thái và sự sâu sắc bên trong là học cách sống chậm lại, học cách buông bỏ, không cho bất cứ cái gì thầm vào mình: Không tiền bạc, không suy nghĩ, không phán xét… điều đó sẻ giúp giải phóng năng lượng mới trong bạn, bạn sẻ trở lại với thế giới trẻ trung hơn, tươi mới hơn và dễ học hỏi hơn, cảm nhận vẽ đẹp của cuộc sống hiện tại, tràn đầy năng lượng chăm sóc bản thân và gia đình.

ASANA có nghĩa là một tư thế, nó có thể giữ được một cách thoải mái và dễ chịu. Các bài tập YOGA có liên quan đến hệ thống thần kinh, hơi thở, toàn bộ cơ quan nội tạng và đặc biệt là hệ thống nội tiết. Asana làm tăng sức mạnh hệ thống nội tạng và làm cho chúng hoạt động một cách điều hòa. Tác dụng lớn của Asana là trên các tuyến nội tiết. Các tuyến tiết xuất các hormone (nội tiết) vào dòng máu và tuỳ theo đó mà chúng ta cảm thấy những loại tình cảm khác nhau. Ví dụ tuyến giáp trạng (Thyroid gland) tiết xuất Thyroxin, nếu tiết xuất quá nhiều hormone con người cảm thấy nóng nảy và tâm trí dễ cáu giận, nếu tiết xuất quá ít hormone con người cảm thấy trì độn và suy nhược.

Các tư thế YOGA tạo sức ép từ nhiều phía khác nhau trên các phần của cơ thể con người giống như một loại xoa bóp nhẹ. Điều này làm tăng sức kiểm soát chức năng đúng của các tuyến. Khi việc điều tiết hormone trở nên quân bình, nó cũng cân bằng tình cảm của chúng ta, giúp chúng ta kiểm soát tốt hơn những xu hướng tình cảm xấu như giận hờn, ganh tỵ, thèm muốn, sợ hãi..

Hầu hết các bệnh tật đều do chức năng bất toàn của các tuyến. Các Asana YOGA là các thế tự nhiên nhất để chữa trị tất cả các loại bệnh tật liên quan đến vấn đề nội tiết. Nhiều loại bệnh tâm sinh lý cũng có thế chữa dễ dàng nhờ kết hợp đặc biệt các Asana. Cơ thể và trí não liên hệ với nhau qua các kênh năng lượng rất tinh vi (trung tâm năng lượng) và não bộ. Các bài tập YOGA làm cho những kênh lượng tinh tế và trung tâm tjinh thần mạnh lên. Kết quả là ta cảm thấy tinh thần mạnh hơn sau khi tập Asana đều đặn.

Asana cũng liên quan đến hệ thống hô hấp. Bằng cách thở sâu và thoải mái trong khi luyện tập Asana giúp ta làm biến mất tất cả những căng thẳng nghiêm trọng về vật chất lẫn tinh thần và cho ta sức sống khi ta luyện tập đều đặn.

Để chúng tôi có cơ hội phục vụ hãy liên hệ với chúng tôi: