Yoga nâng cao - Vượt qua giới hạn bản thân

YOGA NÂNG CAO – VƯỢT QUA GIỚI HẠN BẢN THÂN

Chinh phục những động tác khó tại các lớp Yoga nâng cao là mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, để thực hiện được điều này, bạn nên có kiến thức và kỹ thuật vững chắc để thực hành và phòng tránh chấn thương. Bên cạnh đó, bạn cần nâng cao sức mạnh, sự chịu đựng của các nhóm cơ và bộ phận trên cơ thể để chuẩn bị cho các tư thế khó.

Yoga nâng cao không chỉ là các động tác, tư thế khó, phức tạp, khó tập luyện mà còn là một trải nghiệm thú vị đối với người tập. Chính vì vậy các bài tập ở mức độ cao đòi hỏi người tập phải có sự kiên trì, quyết tâm cao độ và sự hiểu biết về các bài tập ấy. Tại lớp Yoga nâng cao tại CLB Yoga Hương Tre giúp mỗi học viên hiểu sâu kiến thức Yoga, khám phá bản thân, phát huy những sức mạnh nơi mình.

Đưa Yoga vào cuộc sống một cách đúng cách, giúp đỡ chính mình và người thân sống khoẻ mạnh. Ở lớp Yoga nâng cao các Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn, tập luyện, giao lưu cụ thể tới từng học viên, chỉnh sửa động tác, giúp mỗi học viên trình độ ngày một nâng cao, tránh được những nguy cơ sai lệch động tác, dẫn tới ảnh hưởng hệ xương, hệ cơ và những vùng khớp cổ, vai, gối…

Không phải là những tư thế, những động tác khó thực hiện mà ở đây còn nâng cao cùng với sự trải nghiệm thực sự cùng với quá trình nâng cao hơn nữa. Với sự tận tâm, nhiệt tình của đội ngũ Huấn luyện viên cùng cơ sở vật chất đạt tiêu chuẩn và những nghiên cứu, đưa ra cách luyện tập độc đáo, thích hợp với từng mục tiêu và thể trạng con người mang đến cho bạn một thể trạng mạnh mẽ và những giờ tập sảng khoái và hiệu quả nhất.